全国多地医院心内科门诊迎来就诊高峰，不少医院的数据显示，心内科门诊咨询量较往常激增三倍，其中不乏年轻患者，这一现象引发社会广泛关注，心内科医生提醒，秋冬季节是心血管疾病的高发期，公众需提高警惕，关注心脏健康,出现不适及时就医。

秋冬交替，心血管疾病“扎堆”来袭

“最近每天门诊量都爆满，比平时多了至少三倍，很多患者是出现胸闷、心慌、头晕等症状后特意赶来的。”某三甲医院心内科主任李医生表示，入秋以来，门诊中高血压、冠心病、心力衰竭以及急性心肌梗死的患者明显增多，年龄层也从以往的中老年向年轻化延伸。“我们接诊的最年轻的心梗患者才32岁，长期熬夜、加班、饮食不规律，加上近期天气转凉，诱发了疾病。” 皇冠代理登入

欧博abg入口 李医生分析，秋冬季节心血管疾病高发，与气温变化、人体生理节律及生活习惯密切相关。“气温骤降，人体血管会收缩，血压波动增大，心脏负荷加重；秋季干燥，人体水分流失快，血液黏稠度增加，容易形成血栓；再加上部分患者秋季进补不当、运动减少、情绪波动等因素，都增加了心血管事件的风险。”

www.hga030.com 年轻群体成“新目标”，不良生活习惯是主因

值得注意的是，此次门诊咨询量激增中，年轻患者的比例显著上升，记者在采访中发现，不少年轻患者因长期熬夜加班、频繁熬夜刷手机、饮食高油高盐、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活习惯，导致心血管提前“亮红灯”。 欧博注册会员

“我最近总觉得胸口闷，稍微动一下就喘不上气，还偶尔心慌，以为只是没休息好，没想到一查是高血压初期。”28岁的程序员小林无奈地表示，他因为项目紧张，经常熬夜到凌晨，三餐靠外卖解决，运动几乎为零，像小林这样的年轻人在门诊中并不少见，他们往往对心血管疾病的警惕性不足,直到出现明显症状才重视。

医生提醒：出现这些症状，及时就医是关键

面对高发的心血管疾病，心内科医生强调，早期识别和干预至关重要，李医生指出，以下几种症状可能是心脏发出的“求救信号”,需高度警惕：

1. 胸闷、胸痛：尤其是活动后出现胸部压榨感、紧缩感或烧灼感，休息后缓解，可能是心绞痛的表现；若持续不缓解，甚至伴有大汗、恶心、呕吐,需警惕急性心肌梗死。
2. 心慌、心悸：感觉心跳过快、过慢或不规律，持续时间较长或伴有头晕、乏力,可能是心律失常。
3. 呼吸困难：轻微活动或休息时出现气短、喘不上气，夜间憋醒,需警惕心力衰竭。
4. 头晕、黑矇：突然出现的眼前发黑、短暂晕厥,可能与血压异常或心律失常有关。
5. 无诱力的疲劳：持续无法解释的疲劳、乏力，甚至影响日常生活,也可能是心脏功能异常的表现。

科学护心，从日常点滴做起

预防心血管疾病,医生建议公众从以下几个方面入手：

1. 注意保暖，避免寒冷刺激：秋冬季节气温变化大，要及时增添衣物，尤其注意头部、颈部和手脚的保暖,避免血管剧烈收缩。
2. 合理膳食，控制“三高”：减少高油、高盐、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物和优质蛋白，控制体重，预防高血压、高血脂、高血糖。
3. 规律作息，避免熬夜：保证充足睡眠，尽量不熬夜，让心脏得到充分休息，年轻人应摒弃“用健康换业绩”的观念,合理安排工作与生活。
4. 适度运动，增强体质：根据自身情况选择合适的运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少150分钟中等强度有氧运动,避免剧烈运动。
5. 戒烟限酒，远离危害：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的明确危险因素，应尽早戒烟,严格控制饮酒量。
6. 情绪管理，保持心态平和：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪也会影响心脏健康，要学会调节情绪,保持积极乐观的心态。
7. 定期体检，早发现早干预：建议每年进行一次全面体检，重点关注血压、血脂、血糖及心电图等指标，有心血管疾病家族史、高血压、糖尿病等高危人群应定期复查,在医生指导下规范用药。

李医生最后强调，心血管疾病可防可控，公众无需过度恐慌，但也不能掉以轻心。“一旦出现上述不适症状，一定要及时到正规医院心内科就诊，切勿自行用药或拖延病情，以免错过最佳治疗时机。”秋冬护心，从关注每一次心跳开始，让我们共同守护“生命发动机”的健康。